هل حدث معك هذا "'hypnic jerk'"

هل حدث معك هذا "'hypnic jerk'"

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

هل حدث معك مرة أن كنت على وشك الدخول في نوم عميق بمنتهى السعادة ثم فجأة شعرت بأنك تسقط، ويهتز جسمك من الصدمة؟ إن ما واجهته يسمى
"'hypnic jerk'".

ويحدث هذا في أغلب الأحيان أثناء النوم الخفيف جدا، عندما تتراجع درجة حرارة الجسم – ويبدأ القلب بالتباطئ ويترك الدماغ الواعي السيطرة بشكل تدريجي على العضلات. ويعمل هذا الإجماع العام للمحركات الجسم الأساسية على جعل العضلات الكبيرة تتقلص، وبينما يبدأ الجسم بالوخز يقوم الدماغ باختراع ' حلم صغير ' تشعر فيها بأنك تسقط من أعلى منحدر، على سبيل المثال. لذا، في المرة القادمة التي تستيقظ مذعورا، تذكر بأنها طريقة جسمك في إخبار العضلات بأن تسترخي..

تعلم الاسترخاء

شكراَ جزيل الشكر لك على هذه الفوائد والمواضيع المفيدة الله لايحرمنا منك

شكراَ جزيل الشكر لك على هذه الفوائد والمواضيع المفيدة الله لايحرمنا منك

الف شكر وتحيه لكل من مر ورد على موضوعي

بارك الله فيك على المعلومة

يسلموااااا على المعلومات و الله يعطيك العافيه

شكرا

بارك الله فيكم